4-х недельный курс "Сурья намаскар и базовые стойки". С 7 по 31 октября 2020 г.

 

Для кого: До курса допускаются те желающие, которые прошли курс "Чалана. Разминочные действия".

 

Программа курса: На этом курсе участники познакомятся с фундаментальными стойками и движениями в них, способствующими оживлению опорной функции стопы, оживлению и укреплению ног и внутренних органов, расположенных между тазовым дном и диафрагмой. Равно как и улучшению подвижности сочленений нижних конечностей и крестцово-подвздошного сочленения. Пристальное внимание будет уделено согласованию и координации движений конечностей и дыхания, а также применению брюшного замыкания (уддияна). Все это позволит создать прочную основу для дальнейшего плодотворного и безопасного изучения инструментов хатха-йоги: предварительные формы (вьяямы), асана, крийи и т.д. 

Даты: Первый класс - 7 октября, окончание курса - 31 октября.

 

Расписание классов: курс включает в себя 8 классов. Классы будут проходить два раза в неделю: среда 20:40 и суббота с 11:00. Продолжительность классов - 1,5 часа.

 

Место проведения: дом йоги YOGAPLANET.

Адрес: СПб, ул. Ефимова, д.3, ТК "Сенная", 3-этаж, ст. метро Сенная площадь/Садовая/Спасская.

Стоимость курса: Весь курс из 8 классов - 6000 руб. Разовые посещения не предусмотрены.  

Регистрация и оплата:

  1. Зарегистрироваться на курс либо через РЕГИСТРАЦИОННУЮ ФОРМУ, либо у меня ЛИЧНО. При регистрации через Регистрационную форму следует дождаться от меня письма с подтверждением предварительной регистрации прежде, чем выполнять следующий шаг. Последний день регистрации на весь курс - 30 сентября

  2. Оплатить курс до начала первого класса. Оплата производится преподавателю либо наличными, либо переводом на карту. Реквизиты банковской карты предоставляются после регистрации на курс.

 

Кол-во участников: Максимальное количество участников - 8 человек.

Copyright© 2016-2020 Hamsa Yoga - Проект Антона Иванова. All rights reserved.

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Vkontakte Social Icon