Группа начального уровня

В цикл занятий Начальной группы включаются следующие курсы:​​

​​​​​​​

• Чалана. Разминочные действия;

• Сурья Намаскар и базовые стойки;

• Балакрама. Введение в форму;

• Чайя Йодда Санчаланам. Введение в форму.

 

Начинать следует с курса "Чалана. Разминочные действия". И далее проходить курсы в указанном выше порядке.  В зависимости от возможностей и текущего состояния отдельно взятого участника, для усвоения материала Начального уровня может потребоваться посещение как минимум 12 курсов (то есть 12 месяцев регулярной практики в группе Начального уровня и самостоятельной практики дома).

​

Группа среднего уровня​​​​​

​В цикл занятий группы Среднего уровня включаются следующие курсы:

​​

• Балакрама. Продолжение формы;

• Балакрама. Полная форма;

• Чайя Йодда Санчаланам. Продолжение формы;

• Чайя Йодда Санчаланам. Полная форма. 

 

Обязательное условие для участия в занятиях группы Среднего уровня - полностью освоенная программа курсов Начального уровня. В зависимости от возможностей и текущего состояния отдельно взятого участника, для усвоения материала Среднего уровня может потребоваться посещение как минимум 12 курсов (то есть 12 месяцев регулярной практики в группе Среднего уровня и самостоятельной практики дома).

​

Группа продвинутого уровня

В цикл занятий группы Продвинутого уровня включаются следующие курсы:​

​​

• Балакрама. Предварительная форма, асана, завершающие действия;

• Чайя Йодда Санчаланам. Предварительная форма, асана, завершающие действия;

• Картикейя Мандалам. Введение в форму;

• Картикейя Мандалам. Предварительная форма, асана, завершающие действия.

​​

Обязательное условие для перехода в группу Продвинутого уровня - полностью освоенная программа курсов Среднего уровня. В зависимости от возможностей и текущего состояния отдельно взятого участника, для усвоения материала Продвинутого уровня может потребоваться посещение как минимум 12 курсов (то есть 12 месяцев регулярной практики в группе Среднего уровня и самостоятельной практики дома).

​

Все курсы можно проходить в индивидуальном режиме. Пишите мне для уточнения условий, времени и места проведения индивидуальных курсов.