Группа подготовительного уровня

В цикл занятий Подготовительной группы включаются следующие курсы:​​

​​​​​​​

• Чалана. Разминочные действия;

• Сурья Намаскар и базовые стойки. 

​

Для участия в курсе "Чалана. Разминочные действия" не требуется ни опыта практики йоги, ни другой подготовки. Участвовать в этом курсе могут все желающие! Для участия в курсе "Сурья Намаскар и базовые стойки" необходимо пройти хотя один раз предыдущий подготовительный курс (Чалана. Разминочные действия).  

​

Группа начального уровня

В цикл занятий Начальной группы включаются следующие курсы:​​

​​​​​​​

• Балакрама. Введение в форму;

• Чайя Йодда Санчаланам. Введение в форму.

 

Обязательное условие для участия в занятиях группы Начльного уровня - полностью освоенная программа курсов Подготовительного уровня. В зависимости от возможностей и текущего состояния отдельно взятого участника, для усвоения материала Начального уровня может потребоваться посещение как минимум 12 курсов (то есть 12 месяцев регулярной практики в группе Начального уровня и самостоятельной практики дома).

​

Группа среднего уровня​​​​​

​В цикл занятий группы Среднего уровня включаются следующие курсы:

​​

• Балакрама. Продолжение формы;

• Чайя Йодда Санчаланам. Продолжение формы. 

 

Обязательное условие для участия в занятиях группы Среднего уровня - полностью освоенная программа курсов Начального уровня. В зависимости от возможностей и текущего состояния отдельно взятого участника, для усвоения материала Среднего уровня может потребоваться посещение как минимум 12 курсов (то есть 12 месяцев регулярной практики в группе Среднего уровня и самостоятельной практики дома).

​

Группа продвинутого уровня

В цикл занятий группы Продвинутого уровня включаются следующие курсы:​

​​

• Балакрама. Полная форма;

• Чайя Йодда Санчаланам. Полная форма;

• Картикейя мандалам. Полная форма;

• Линейная форма. Утренняя практика.

​​

Обязательное условие для перехода в группу Продвинутого уровня - полностью освоенная программа курсов Среднего уровня. В зависимости от возможностей и текущего состояния отдельно взятого участника, для усвоения материала Продвинутого уровня может потребоваться посещение как минимум 12 курсов (то есть 12 месяцев регулярной практики в группе Среднего уровня и самостоятельной практики дома).

​

Все курсы можно проходить в индивидуальном режиме. Пишите мне для уточнения условий, времени и места проведения индивидуальных курсов.